Ayak parmağında nasır, ayaktaki kemiklerin deforme olması ya da yanlış basmalar sonucu ayakkabının deriye baskı yapması nedeniyle meydana gelen sertleşmelerdir. Nasır oluşumu gözle görülebilir ve genellikle ortası sarı renklidir, kenarlarındaki doku ise ölüdür. Ayak parmağında nasır, parmakların üzerinde, parmak aralarında ya da küçük parmağın kenarında oluşabilir. Parmak arasında oluşan nasırlar yumuşaktır. Nasır tedavisi aslında oldukça basittir ve hatta evde tedavi edilebilir. Tedavi edilmeyen nasırlar akıntı ve ağrı nedeniyle hayat kalitesini düşürebilir. Nasır oluşumunu tetikleyen pek çok faktör vardır ve ayak sağlığı için erken tedbir alınması oldukça önemlidir. Ayak parmağındaki nasır, ayakta durmayı ve fazla yürümeyi zorlaştırır.
Ayak Parmağında Nasır Neden Olur?
- Kalitesiz ayakkabılar, ayağı yoran yüksek topuklu ayakkabılar, yanlış numara ile ağır ayakkabıların tercih edilmesi nasır oluşumuna davetiye çıkarır. Ayrıca çorapsız giyilen ayakkabılar da sürtünmenin etkisiyle nasır oluşumuna neden olur.
- Ayak yapısından kaynaklanan genetik nedenler, örneğin ayağın kavisli olması ya da düztaban ayaklar, doğru ayakkabı seçiminin yapılmaması ile birleşince nasır oluşumu kaçınılmaz olur.
Ayak Parmağında Nasırdan Kurtulmak İçin Alınması Gereken Tedbirler
- Ayakta nasır oluşmaması için ayak sağlığını tehdit eden tüm faktörlerin göz ardı edilmemesi gerekmektedir. Oluşan nasırlardan kurtulmak için tedaviye başlamak önemlidir. Nasır oluşumundan sonra da bu hususlara dikkat etmek gerekir. Aksi halde aynı tür ayakkabılar ile hem ağrı yaşanır hem de nasırlar artar.
- Sağlıklı ve ayağı tam kavrayan ortopedik ayakkabılar seçilmeli, ayakta ortopedik sıkıntı mevcut ise bir an evvel tedavi ettirilmelidir.
- Nasırı hafifletmek ve ağrıyı dindirmek için, eğer kemikte deformasyon oluşmamışsa, nasırın dış kısmındaki ölü dokuyu temizlemek ve deriyi yumuşatmak gerekmektedir.
- Su cildi yumuşattığından her duş sonrasında ponza taşı ile derideki sertlik yumuşatılmalı ve ayakların sert zemine çıplak değmemesine dikkat edilmelidir.
- Ayak parmağında nasırlarda iltihap oluşumu mevcut değilse evde tedavi de mümkündür. Eczaneden reçetesiz olarak alınacak nasır bantları, losyonlar ya da içeriğinde cildi besleyen ve nemlendiren vitaminler, badem yağı veya zeytinyağı bulunan kremler temin edilerek tedavi edilebilir.
Ekstra Bilgiler
Nasır tedavisinde, bazı durumlarda profesyonel yardım almak gerekebilir. Örneğin, nasırın altında enfeksiyon belirtileri varsa ya da nasır çok büyük ve ağrılı hale geldiyse, bir dermatolog veya podiatrist ile görüşmek önemlidir. Ayrıca, diyabet gibi kronik hastalıklara sahip olan kişilerde nasır tedavisi daha hassas bir şekilde yapılmalıdır, çünkü bu tür hastalıklar ayak sağlığını olumsuz etkileyebilir ve enfeksiyon riskini artırabilir. Düzenli ayak bakımı ve uygun ayakkabı seçimi ile nasır oluşumu büyük ölçüde önlenebilir.
|
Merhaba, benim ayak parmaklarım da nasır çıkmaya başladı. Önceleri çok fazla yokken birden artış gösterdi ve kaşıntı ağrı gibi bazı belirtiler ortaya çıktı. Ayakta çıkan nasırın sebebi nedir ve nasıl geçer
Cevap yazMerhaba Doğanalp,
Ayakta çıkan nasırların sebebi genellikle ayakların fazla baskıya veya sürütünmeye maruz kalmasıdır. Bu duruma uygun olmayan ayakkabılar, uzun süre ayakta kalma veya yürüme, yanlış yürüyüş biçimi gibi faktörler neden olabilir. Nasırlar, ayakları korumak için derinin kalınlaşmasıyla oluşur.
Nasırlardan kurtulmak için şu adımları izleyebilirsiniz:
1. Ayakkabı Seçimi: Rahat ve uygun ayakkabılar giymek önemlidir. Ayakkabıların ayak yapınıza uygun olması ve fazla baskı yapmaması gerekir.
2. Nemlendirme: Ayaklarınızı nemlendirmek için nemlendirici kremler kullanabilirsiniz. Bu, derinin yumuşamasına yardımcı olur.
3. Ayak Bakımı: Ayaklarınızı düzenli olarak temizleyip kurulayın. Haftada bir kez ayak banyosu yaparak nasırları yumuşatabilir ve ponza taşı ile nazikçe temizleyebilirsiniz.
4. Ortopedik Destek: Ayak yapınıza uygun ortopedik tabanlıklar kullanarak baskıyı azaltabilirsiniz.
5. Doktor Tavsiyesi: Eğer nasırlar çok ağrı veriyorsa veya kendi başınıza çözemiyorsanız, bir dermatolog veya podiatristten profesyonel yardım alabilirsiniz.
Sa